• If this is your first visit, be sure to check out the FAQ by clicking the link above. You may have to register before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages, select the forum that you want to visit from the selection below.

Announcement

Collapse

قوانين المنتدى " التعديل الاخير 17/03/2018 "

فيكم تضلو على تواصل معنا عن طريق اللينك: www.ch-g.org

قواعد المنتدى:
التسجيل في هذا المنتدى مجاني , نحن نصر على إلتزامك بالقواعد والسياسات المفصلة أدناه.
إن مشرفي وإداريي منتدى الشباب المسيحي - سوريا بالرغم من محاولتهم منع جميع المشاركات المخالفة ، فإنه ليس بوسعهم استعراض جميع المشاركات.
وجميع المواضيع تعبر عن وجهة نظر كاتبها ولا يتحمل أي من إدارة منتدى الشباب المسيحي - سوريا أي مسؤولية عن مضامين المشاركات.
عند التسجيل بالمنتدى فإنك بحكم الموافق على عدم نشر أي مشاركة تخالف قوانين المنتدى فإن هذه القوانين وضعت لراحتكم ولصالح المنتدى، فمالكي منتدى الشباب المسيحي - سوريا لديهم حق حذف ، أو مسح ، أو تعديل ، أو إغلاق أي موضوع لأي سبب يرونه، وليسوا ملزمين بإعلانه على العام فلا يحق لك الملاحقة القانونية أو المسائلة القضائية.


المواضيع:
- تجنب استخدام حجم خط كبير (أكبر من 4) او صغير (أصغر من 2) او اختيار نوع خط رديء (سيء للقراءة).
- يمنع وضع عدد كبير من المواضيع بنفس القسم بفترة زمنية قصيرة.
- التأكد من ان الموضوع غير موجود مسبقا قبل اعتماده بالقسم و هالشي عن طريق محرك بحث المنتدى او عن طريق محرك بحث Google الخاص بالمنتدى والموجود بأسفل كل صفحة و التأكد من القسم المناسب للموضوع.
- إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع و ذكر المصدر بنهاية الموضوع.
- مو المهم وضع 100 موضوع باليوم و انما المهم اعتماد مواضيع ذات قيمة و تجذب بقية الاعضاء و الابتعاد عن مواضيع العاب العد متل "اللي بيوصل للرقم 10 بياخد بوسة" لأنو مخالفة و رح تنحزف.
- ممنوع وضع الاعلانات التجارية من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- ممنوع وضع روابط دعائية لمواقع تانية كمان من دون موافقة الادارة "خارج قسم الاعلانات".
- لما بتشوفو موضوع بغير قسمو او فيو شي مو منيح او شي مو طبيعي , لا تردو عالموضوع او تحاورو صاحب الموضوع او تقتبسو شي من الموضوع لأنو رح يتعدل او ينحزف و انما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.
- لما بتشوفو موضوع بقسم الشكاوي و الاقتراحات لا تردو على الموضوع الا اذا كنتو واثقين من انكم بتعرفو الحل "اذا كان الموضوع عبارة عن استفسار" , اما اذا كان الموضوع "شكوى" مافي داعي تردو لأنو ممكن تعبرو عن وجهة نظركم اللي ممكن تكون مختلفة عن توجه المنتدى مشان هيك نحن منرد.
- ممنوع وضع برامج الاختراق او المساعدة بعمليات السرقة وبشكل عام الـ "Hacking Programs".
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات مخالفة للكتاب المقدس " الانجيل " وبمعنى تاني مخالفة للايمان المسيحي.
- ممنوع طرح مواضيع او مشاركات تمس الطوائف المسيحية بأي شكل من الاشكال "مدح او ذم" والابتعاد بشكل كامل عن فتح اي نقاش يحمل صبغة طائفية.
- ضمن منتدى " تعرفون الحق و الحق يحرركم " بالامكان طرح الاسئلة بصيغة السؤال والجواب فقط ويمنع فتح باب النقاش والحوار بما يؤدي لمهاترات وافتراض اجوبة مسبقة.


عناوين المواضيع:
- عنوان الموضوع لازم يعبر عن محتوى الموضوع و يفي بالمحتوى و ما لازم يكون متل هيك "الكل يفوت , تعوا بسرعة , جديد جديد , صور حلوة , الخ ....".
- لازم العنوان يكون مكتوب بطريقة واضحة بدون اي اضافات او حركات متل "(((((((((العنوان)))))))))))) , $$$$$$$$$ العنوان $$$$$$$$$".
- عنوان الموضوع ما لازم يحتوي على اي مدات متل "الــعــنـــوان" و انما لازم يكون هيك "العنوان".


المشاركات:
- ممنوع تغيير مسار الموضوع لما بكون موضوع جدي من نقاش او حوار.
- ممنوع فتح احاديث جانبية ضمن المواضيع وانما هالشي بتم عالبرايفت او بالدردشة.
- ممنوع استخدام الفاظ سوقية من سب او شتم او تجريح او اي الفاظ خارجة عن الزوق العام.
- ممنوع المساس بالرموز و الشخصيات الدينية او السياسية او العقائدية.
- استخدام زر "thanks" باسفل الموضوع اذا كنتو بدكم تكتبو بالمشاركة كلمة شكر فقط.
- لما بتشوفو مشاركة سيئة او مكررة او مو بمحلها او فيا شي مو منيح , لا تردو عليها او تحاورو صاحب المشاركة او تقتبسو من المشاركة لأنو رح تنحزف او تتعدل , وانما كبسو على "التقرير بمشاركة سيئة" و نحن منتصرف.


العضوية:
- ممنوع استخدام اكتر من عضوية "ممنوع التسجيل بأكتر من اسم".
- ممنوع اضافة حركات او رموز لاسم العضوية متل " # , $ , () " و انما يجب استخدام حروف اللغة الانكليزية فقط.
- ممنوع اضافة المدات لاسم العضوية "الـعـضـويـة" و انما لازم تكون بهل شكل "العضوية".
- ممنوع استخدام اسماء عضويات تحتوي على الفاظ سوقية او الفاظ بزيئة.
- ممنوع وضع صورة رمزية او صورة ملف شخصي او صور الالبوم خادشة للحياء او الزوق العام.
- التواقيع لازم تكون باللغة العربية او الانكليزية حصرا و يمنع وضع اي عبارة بلغة اخرى.
- ما لازم يحتوي التوقيع على خطوط كتيرة او فواصل او المبالغة بحجم خط التوقيع و السمايليات او المبالغة بمقدار الانتقال الشاقولي في التوقيع "يعني عدم ترك سطور فاضية بالتوقيع و عدم تجاوز 5 سطور بحجم خط 3".
- ما لازم يحتوي التوقيع على لينكات "روابط " دعائية , او لمواقع تانية او لينك لصورة او موضوع بمنتدى اخر او ايميل او اي نوع من اللينكات , ما عدا لينكات مواضيع المنتدى.
- تعبئة كامل حقول الملف الشخصي و هالشي بساعد بقية الاعضاء على معرفة بعض اكتر و التقرب من بعض اكتر "ما لم يكن هناك سبب وجيه لمنع ذلك".
- فيكم تطلبو تغيير اسم العضوية لمرة واحدة فقط وبعد ستة اشهر على تسجيلكم بالمنتدى , او يكون صار عندكم 1000 مشاركة , ومن شروط تغيير الاسم انو ما يكون مخالف لشروط التسجيل "قوانين المنتدى" و انو الاسم الجديد ما يكون مأخود من قبل عضو تاني , و انو تحطو بتوقيعكم لمدة اسبوع على الاقل "فلان سابقا".
- يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.


الرسائل الخاصة:
الرسائل الخاصة مراقبة مع احترام خصوصيتا وذلك بعدم نشرها على العام في حال وصلكم رسالة خاصة سيئة فيكم تكبسو على زر "تقرير برسالة خاصة" ولا يتم طرح الشكوى عالعام "متل انو توصلكم رسالة خاصة تحتوي على روابط دعائية لمنتجات او مواقع او منتديات او بتحتوي على الفاظ نابية من سب او شتم او تجريح".
لما بتوصلكم رسائل خاصة مزعجة و انما ما فيها لا سب ولا شتم ولا تجريح ولا روابط دعائية و انما عم يدايقكم شي عضو من كترة رسائلو الخاصة فيكم تحطو العضو على قائمة التجاهل و هيك ما بتوصل اي رسالة خاصة من هالعضو.
و تزكرو انو الهدف من الرسائل الخاصة هو تسهيل عملية التواصل بين الاعضاء.


السياسة:
عدم التطرق إلى سياسة الدولة الخارجية أو الداخلية أو حتى المساس بسياسات الدول الصديقة فالموقع لا يمت للسياسة بصلة ويرجى التفرقة بين سياسات الدول وسياسات الأفراد والمجتمعات وعدم التجريح أو المساس بها فالمنتدى ليس حكر على فئة معينة بل يستقبل فئات عدة.
عدم اعتماد مواضيع أو مشاركات تهدف لزعزعة سياسة الجمهورية العربية السورية أو تحاول أن تضعف الشعور القومي أو تنتقص من هيبة الدولة ومكانتها أو أن يساهم بشكل مباشر أو غير مباشر بزعزعة الأمن والاستقرار في الجمهورية العربية السورية فيحق للادارة حذف الموضوع مع ايقاف عضوية صاحب الموضوع.


المخالفات:
بسبب تنوع المخالفات و عدم امكانية حصر هالمخالفات بجدول محدد , منتبع اسلوب مخالفات بما يراه المشرف مناسب من عدد نقط و مدة المخالفة بيتراوح عدد النقط بين 1-100 نقطة , لما توصلو لل 100 بتم الحظر الاوتوماتيكي للعضو ممكن تاخدو تنبيه بـ 5 نقط مثلا على شي مخالفة , و ممكن تاخد 25 نقطة على نفس المخالفة و ممكن يوصلو لل 50 نقطة كمان و هالشي بيرجع لعدد تكرارك للمخالفة او غير مخالفة خلال فترة زمنية قصيرة.
عند تلقيك مخالفة بيظهر تحت عدد المشاركات خانة جديدة " المخالفات :" و بيوصلك رسالة خاصة عن سبب المخالفة و عدد النقط و المدة طبعا هالشي بيظهر عندكم فقط.


الهدف:
- أسرة شبابية سورية وعربية مسيحية ملؤها المحبة.
- توعية وتثقيف الشباب المسيحي.
- مناقشة مشاكل وهموم وأفكار شبابنا السوري العربي المسيحي.
- نشر التعاليم المسيحية الصحيحة وعدم الإنحياز بشكل مذهبي نحو طائفة معينة بغية النقد السيء فقط.
في بعض الأحيان كان من الممكن أن ينحني عن مسار أهدافه ليكون مشابه لغيره من المنتديات فكان العمل على عدم جعله منتدى ديني متخصص كحوار بين الطوائف , فنتيجة التجربة وعلى عدة مواقع تبين وبالشكل الأكبر عدم المنفعة المرجوة بهذا الفكر والمنحى , نعم قد نشير ونوضح لكن بغية ورغبة الفائدة لنا جميعا وبتعاون الجميع وليس بغية بدء محاورات كانت تنتهي دوما بالتجريح ومن الطرفين فضبط النفس صعب بهذه المواقف.



رح نكتب شوية ملاحظات عامة يا ريت الكل يتقيد فيها:
• ابحث عن المنتدى المناسب لك و تصفح أقسامه ومواضيعه جيداً واستوعب مضمونه وهدفه قبل ان تبادر بالمشاركة به , فهناك الكثير من المنتديات غير اللائقة على الإنترنت .وهناك منتديات متخصصة بمجالات معينة قد لا تناسبك وهناك منتديات خاصة بأناس محددين.
• إقرأ شروط التسجيل والمشاركة في المنتدى قبل التسجيل به واستوعبها جيدأ واحترمها و اتبعها حتى لا تخل بها فتقع في مشاكل مع الأعضاء ومشرفي المنتديات.
• اختر اسم مستعار يليق بك وبصفاتك الشخصية ويحمل معاني إيجابية ، وابتعد عن الأسماء السيئة والمفردات البذيئة ، فأنت في المنتدى تمثل نفسك وأخلاقك وثقافتك وبلدك ، كما أن الاسم المستعار يعطي صفاته ودلالته لصاحبه مع الوقت حيث يتأثر الإنسان به بشكل غير مباشر ودون ان يدرك ذلك.
• استخدم رمز لشخصيتك " وهو الصورة المستخدمة تحت الاسم المستعار في المنتدى " يليق بك و يعبر عن شخصيتك واحرص على ان يكون أبعاده مناسبة.
• عند اختيارك لتوقيعك احرص على اختصاره ، وأن يكون مضمونه مناسباً لشخصيتك وثقافتك.
• استخدم اللغة العربية الفصحى وابتعد عن اللهجات المحكية " اللهجة السورية مستثناة لكثرة المسلسلات السورية " لانها قد تكون مفهومة لبعض الجنسيات وغير مفهومة لجنسيات أخرى كما قد تكون لكلمة في لهجتك المحكية معنى عادي ولها معنى منافي للأخلاق أو مسيء لجنسية أخرى . كذلك فإن استخدامك للغة العربية الفصحى يسمح لزوار المنتدى وأعضائه بالعثور على المعلومات باستخدام ميزة البحث.
• استخدم المصحح اللغوي وراعي قواعد اللغة عند كتابتك في المنتديات حتى تظهر بالمظهر اللائق التي تتمناه.
• أعطي انطباع جيد عن نفسك .. فكن مهذباً لبقاً واختر كلماتك بحكمة.
• لا تكتب في المنتديات أي معلومات شخصية عنك أو عن أسرتك ، فالمنتديات مفتوحة وقد يطلع عليها الغرباء.
• أظهر مشاعرك وعواطفك باستخدام ايقونات التعبير عن المشاعر Emotion Icon's عند كتابة مواضيعك وردودك يجب ان توضح مشاعرك أثناء كتابتها ، هل سيرسلها مرحة بقصد الضحك ؟ او جادة أو حزينه ؟ فعليك توضيح مشاعرك باستخدام Emotion Icon's ،لأنك عندما تتكلم في الواقع مع احد وجها لوجه فانه يرى تعابير وجهك وحركة جسمك ويسمع نبرة صوتك فيعرف ما تقصد ان كنت تتحدث معه على سبيل المزاح أم الجد. لكن لا تفرط في استخدام أيقونات المشاعر و الخطوط الملونة و المتغيرة الحجم ، فما زاد عن حده نقص.
• إن ما تكتبه في المنتديات يبقى ما بقي الموقع على الإنترنت ، فاحرص على كل كلمة تكتبها ، فمن الممكن ان يراها معارفك وأصدقائك وأساتذتك حتى وبعد مرور فترات زمنية طويلة.
• حاول اختصار رسالتك قدر الإمكان :بحيث تكون قصيرة و مختصرة ومباشرة وواضحة وفي صلب مضمون قسم المنتدى.
• كن عالمياً : واعلم أن هناك مستخدمين للإنترنت يستخدمون برامج تصفح مختلفة وكذلك برامج بريد الكتروني متعددة ، لذا عليك ألا تستخدم خطوط غريبة بل استخدم الخطوط المعتاد استخدامها ، لأنه قد لا يتمكن القراء من قراءتها فتظهر لهم برموز وحروف غريبة.
• قم بتقديم ردود الشكر والتقدير لكل من أضاف رداً على موضوعك وأجب على أسئلتهم وتجاوب معهم بسعة صدر وترحيب.
• استخدم ميزة البحث في المنتديات لمحاولة الحصول على الإجابة قبل السؤال عن أمر معين أو طلب المساعدة من بقية الأعضاء حتى لا تكرر الأسئلة والاستفسارات والاقتراحات التى تم الإجابة عنها قبل ذلك.
• تأكد من أنك تطرح الموضوع في المنتدى المخصص له: حيث تقسم المنتديات عادة إلى عدة منتديات تشمل جميع الموضوعات التي يمكن طرحها ومناقشتها هنا، وهذا من شأنه أن يرفع من كفاءة المنتديات ويسهل عملية تصنيف وتبويب الموضوعات، ويفضل قراءة الوصف العام لكل منتدى تحت اسمه في فهرس المنتديات للتأكد من أن مشاركتك تأخذ مكانها الصحيح.
• استخدم عنوان مناسب ومميِّز لمشاركتك في حقل الموضوع. يفضل عدم استخدام عبارات عامة مثل "يرجى المساعدة" أو "طلب عاجل" أو "أنا في ورطة" الخ، ويكون ذلك بكتابة عناوين مميِّزة للموضوعات مثل "كيف استخدم أمر كذا في برنامج كذا" أو "تصدير ملفات كذا إلى كذا".
• إحترم قوانين الملكية الفكرية للأعضاء والمواقع والشركات، وعليك أن تذكر في نهاية مشاركتك عبارة "منقول عن..." إذا قمت بنقل خبر أو مشاركة معينة من أحد المواقع أو المجلات أو المنتديات المنتشرة على الإنترنت.
• إن أغلب المنتديات تكون موجهه لجمهور عام ولمناقشة قضايا تثقيفية وتعليمية . لذلك يجب ان تكون مشاركتك بطريقة تحترم مشاعر الآخرين وعدم الهجوم في النقاشات والحوارات. وأي نشر لصور أو نصوص أو وصلات مسيئة، خادشة للحياء أو خارج سياق النهج العام للموقع.
• المنتدى لم يوجد من أجل نشر الإعلانات لذا يجب عدم نشر الإعلانات أو الوصلات التي تشير إلى مواقع إعلانية لأي منتج دون إذن او إشارة إلى موقعك أو مدونتك إذا كنت تمتلك ذلك.
• عدم نشر أي مواد أو وصلات لبرامج تعرض أمن الموقع أو أمن أجهزة الأعضاء الآخرين لخطر الفيروسات أو الدودات أو أحصنة طروادة.
•ليس المهم أن تشارك بألف موضوع فى المنتدى لكن المهم أن تشارك بموضوع يقرأه الألوف،فالعبرة بالنوع وليس بالكم.
• عدم الإساءة إلى الأديان أو للشخصيات الدينية.
•عند رغبتك بإضافة صور لموضوعك في المنتدى ، احرص على ألا يكون حجمها كبير حتى لا تستغرق وقتاً طويلاً لتحميلها وأن تكون في سياق الموضوع لا خارجه عنه.
•الالتزام بالموضوع في الردود بحيث يكون النقاش في حدود الموضوع المطروح لا الشخص، وعدم التفرع لغيره أو الخروج عنه أو الدخول في موضوعات أخرى حتى لا يخرج النقاش عن طوره.
• البعد عن الجدال العقيم والحوار الغير مجدي والإساءة إلى أي من المشاركين ، والردود التي تخل بأصول اللياقة والاحترام.
• احترم الرأي الآخر وقدر الخلاف في الرأي بين البشر واتبع آداب الخلاف وتقبله، وأن الخلاف في الرأي لا يفسد للود قضية.
• التروي وعدم الاستعجال في الردود ، وعدم إلقاء الأقوال على عواهلها ودون تثبت، وأن تكون التعليقات بعد تفكير وتأمل في مضمون المداخله، فضلاً عن التراجع عن الخطأ؛ فالرجوع إلى الحق فضيلة. علاوة على حسن الاستماع لأقوال الطرف الآخر ، وتفهمها تفهما صحيحا.
• إياك و تجريح الجماعات أو الأفراد أو الهيئات أو الطعن فيهم شخصياً أو مهنياً أو أخلاقياً، أو استخدام أي وسيلة من وسائل التخويف أو التهديد او الردع ضد أي شخص بأي شكل من الأشكال.
• يمنع انتحال شخصيات الآخرين أو مناصبهم من خلال الأسماء أو الصور الرمزية أو الصور الشخصية أو ضمن محتوى التوقيع أو عن طريق الرسائل الخاصة فهذا يعتبر وسيلة من وسائل الإحتيال.
• إذا لاحظت وجود خلل في صفحة أو رابط ما أو إساءة من أحد الأعضاء فيجب إخطار مدير الموقع أو المشرف المختص على الفور لأخذ التدابير اللازمة وذلك بإرسال رسالة خاصة له.
• فريق الإشراف يعمل على مراقبة المواضيع وتطوير الموقع بشكل يومي، لذا يجب على المشاركين عدم التصرف "كمشرفين" في حال ملاحظتهم لخلل أو إساءة في الموقع وتنبيه أحد أعضاء فريق الإشراف فوراً.
See more
See less

علاج تساقط الشعر كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر | 10 طرق علاج تساقط الشعر

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • علاج تساقط الشعر كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر | 10 طرق علاج تساقط الشعر

    علاج تساقط الشعر كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر | 10 طرق علاج تساقط الشعر




    علاج تساقط الشعر | كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر
    سنضع لكم موضوعاً متكاملاً عن أسباب تساقط الشعر و ماهي طرق علاج تساقط الشعر المناسبه لكي نصل إلى حل لمشكلة تساقط الشعر
    الجزء الأول: أصل مشكلة تساقط الشعر..
    تساقط الشعر لا يعني بالضرورة الإصابة بمشكلة صحية، إذ أن الكثيرين يصابون بالذعر بمجرد ملاحظة ظهور مشكلة التساقط ظنا منهم أنها عرض لمرض ما، مع أن الواقع يشير إلى تعدد الأسباب المؤدية لتساقط الشعر والتي هي -في الغالب- تحت السيطرة.
    يفقد الإنسان الطبيعي حوالي 40-125 شعرة يوميا، اعتمادا على كمية الشعر التي يملك وتقدم السن وعوامل أخرى وهو أمر لا يدعو للقلق طالما لم يتجاوز هذه الحدود. أما إذا زاد المعدل عن ذلك فهو أمر يدعو إلى التساؤل، إذ من الممكن أن يكون عرضا لخلل ما أو متعلقا بأحد سلوكيات الحياة اليومية وهنا ينبغي معرفته بهدف السيطرة عليه. ومن هنا –و كأي مشكلة- فإن فهم المسببات يقودنا إلى اختيار العلاج الأنسب، وهو ما سنجيب عليه من خلال هذا المقال.
    افهم أصل المشكلة.. لماذا يتساقط الشعر؟
    تساقط الشعر عادة ما يصيب شعر الرأس ولكنه قد يصيب أيضا أجزاء الجسم الأخرى. من الممكن أن يحدث في أي عمر ويصيب في الغالب ما نسبته 30-40% من سكان العالم. ليس من السهل تحديد سبب بعينه للإصابة بالتساقط، ولكن أسبابه عموما تتضمن:
    1. النظام الغذائي الغير متكامل: وهو أحد أهم المسببات كما أن من المعروف أن تساقط الشعر هو أولى علامات سوء التغذية أو الإصابة بفقر الدم الحديدي.
    2. التوتر، الإجهاد المستمر وقلة النوم.
    3. العوامل النفسية: كالقلق والاكتئاب، ولا يظهر تأثيرها مباشرة بل يحدث التساقط بعد 3-4 أشهر في أغلب الحالات.
    4. المؤثرات البيئية: ومن أمثلتها..

    - تغير الفصول: غالبا يزداد التساقط في فصل الخريف أو عند التعرض للرطوبة.
    - التعرض لدرجات حرارة مرتفعة جدا مثلما يحدث عند تعريض الشعر لأشعة الشمس المباشرة أو تجفيف الشعر بالمجففات الكهربائية، أو عند التعرض لدرجات حرارة منخفضة جدا كالتعرض المباشر لأجهزة التكييف أو في حالة السفر من البلدان الباردة إلى الحارة أو العكس.
    - غسل الشعر باستخدام الماء الحاوي على نسب عالية من الكلورين (كالمستخدم في أحواض السباحة) أو الماء المالح (كماء البحر) و الماء الساخن أو البارد.
    5. السلوكيات الخاطئة للعناية بالشعر، والتي تشمل:
    - استخدام الكيماويات كالجل والأصباغ ومستحضرات فرد الشعر أو تنعيمه بل حتى الشامبو، إذ أن أغلب المستحضرات التجارية ذات أثر سلبي كونها تستخدم مواداً كيماوية خطرة من شأنها أن تسبب التساقط، ويفضل استبدالها بالبدائل الطبيعية ما أمكن.
    - استخدام الشامبوهات الكيماوية أو تلك المعززة بالبروتين والتي هي في الواقع تخدع العين ولا تفيد الشعر، بل تزيد من حجمه وتمنحه الكثافة مؤقتاً بينما يستمر الشعر في التساقط.
    - تسريح الشعر بعد غسله مباشرة مع كونه رطباً، أو استخدام منشفة حتى يجف وهما من أكبر الأخطاء التي يرتكبها الكثير من النساء في التعامل مع الشعر.
    شد الشعر بقوة عند التسريح أو تصفيفه بعنف.
    6. العوامل الوراثية، فكما يتعرض الرجال للصلع الوراثي فإنه يظهر على شكل تساقط للشعر لدى النساء.
    7. تقدم السن: يشير الباحثون إلى أن بصيلات الشعر تضعف مع تقدم العمر مما يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
    8. التدخين: كما هو معروف دائما فإن التدخين ضار بالصحة، وصحة الشعر ليست استثناء. لا داعي للخوض في تفاصيل أضرار التدخين ولكن يكفي القول أنه –بالإضافة إلى السموم التي يضخها في الدم – فهو يعمل على حجز تدفق الدم إلى فروة الرأس و تضييق الشرايين مما يضعف الشعر ويسبب تساقطه.
    9. عدم التوازن الهرموني، ويظهر خاصة في مرحلة ما بعد الولادة عند السيدات.
    10. بعض الأدوية قد تؤدي إلى تساقط الشعر كالعلاج الكيماوي والإشعاعي لمرض السرطان وأدوية مرض القلب وغيرها.
    11. قد يكون التساقط مؤشراَ أولياً على الإصابة بخلل عضوي ما كمرض الذئبة (lupus) أو داء السكري، أو اضطراب الغدة الدرقية، أو الإصابة بأحد الأمراض الجلدية كالثعلبة، و لذا بعد مراجعة كل المسببات المذكورة واستمرار المشكلة من الضروري مراجعة الطبيب للقيام بالفحوصات اللازمة.
    الجزء الثاني: علاج تساقط الشعر
    في الجزء الأول من هذا المقال استعرضنا أصل مشكلة التساقط، أو مسببات تساقط الشعر والتي عند تحديدها يمكن معالجة تساقط الشعر إما بتجنبها أو باتخاذ الإجراء اللازم للحد منها، وهو ما سنواصل الحديث عنه في هذا المقال..
    في 10 خطوات بسيطة.. ماهو علاج تساقط الشعر؟؟
    اعتمادا على مسببات تساقط الشعر المختلفة يمكن إتباع النصائح الآتية في علاج تساقط الشعر أو حتى الوقاية منها:
    1. راجع نظامك الغذائي: إن من أسهل الطرق وأكثرها تأثيرا في علاج تساقط الشعر هو اعتماد نظام غذائي غني بالعناصر الضرورية لنمو الشعر والتي تشمل:
    - الحديد: وهو من أهم المعادن لتغذية الشعر وتقويته، ومصادره تشمل كلاً من الكبد واللحوم الحمراء والأسماك والخضروات الورقية والحبوب. غالبا ما تعاني النساء النباتيات من نقص الحديد إذ أن أغلب مصادره حيوانية. يمكن الاستعاضة عن نقص الحديد بتناول المكملات الغذائية المحتوية عليه، وذلك بالطبع بعد التأكد من نقص الحديد والذي يظهره فحص نسبة الحديد أو الفرتين (Ferritin) في الدم.
    - البروتين: ضروري لشعر قوي، وهنا نعني البروتينات الغذائية وليست تلك التي في الشامبو التجاري والتي تحيط بالشعر من الخارج! مصادر البروتين تشمل اللحوم بنوعيها الحمراء والبيضاء، الحليب ومشتقاته والبيض والبقوليات. أيضا يمكن للنباتيين أن يحصلوا على البروتين من خبز القمح الكامل، والأرز البني، والبطاطس والبروكولي و زبدة الفول السوداني وغيرها.
    - فيتامين سي: وهو ضروري لامتصاص عنصر الحديد ونقصه يسبب جفاف الشعر وفقدانه للمعان. أهم مصادره تشمل الحمضيات والفراولة والفلفل بنوعيه الحار والحلو.
    - أحماض أوميغا-3 الدهنية: ولها دور كبير في منع التساقط بالإضافة إلى إضفاء الحيوية واللمعان للشعر، وأهم مصادرها هي أسماك التونة والسلمون والماكريل وأغلب ثمار البحر بالإضافة إلى المكسرات. كما يمكن اللجوء إلى خيار المكملات الغذائية.
    - البيوتين (فيتامين ب): وهو أساسي لإمداد بصيلات الشعر بالأكسجين المحمول عبر الدم، إذ أنه مسؤول عن تجدد الدم، وبالتحديد فيتامين ب12. كثير من الأطباء يطلب فحص لنقص هذا الفيتامين عند تشخيص أسباب التساقط.
    2. غير عاداتك الغذائية الخاطئة: بالإضافة إلى ما ذكر حول التغذية السليمة، تجنب العادات التي قد تضر بشعرك فمثلاً الحميات الغذائية القاسية والمعتمدة على السوائل قد تؤذي شعرك، وكذلك تناول بياض البيض النيئ إذ أنه يمنع امتصاص فيتامين ب. حاول الإكثار من شرب الماء قدر المستطاع فهو يعمل على تنظيف الجسم من السموم والتي كثيرا ما تسبب تساقط الشعر.

    3. عند التعرض المباشر للحرارة أو البرودة احرص على تغطية الشعر قدر الإمكان.
    4. قم بتدليك فروة الرأس: هذه العملية تحفز الدورة الدموية و هي من أفضل الوسائل للحد من تساقط الشعر بل وتحفيز نمو الشعر. كما يفضل استخدام الزيوت الطبيعية عند التدليك للحصول على نتيجة أفضل إذ أن عملية تدليك الشعر تزيد من امتصاص البصيلات لهذه الزيوت والتي هي ذات فائدة عظيمة للشعر. من أهم الزيوت المعروفة بقدرتها على تقليل تساقط الشعر: زيت الخروع، زيت إكليل الجبل، زيت الزيتون، زيت الثوم، زيت حبة البركة وزيت الجرجير..إلخ. والواقع أن أغلب الزيوت الطبيعية تعمل على تقليل التساقط ولكن تأثيرها يختلف من شخص لآخر. ولكن على الرغم من فوائد الزيوت ينصح الخبراء بعدم تركها على الشعر لفترات طويلة بل يجب غسل الشعر منها بعد عدة ساعات وإلا فإنها قد تعطي نتائج عكسية وتسبب التساقط.
    5. حافظ على نظافة شعرك: بالتأكيد فإن الشعر غير النظيف لا يمكن أن يكون صحياً بل قد يسمح بنمو الميكروبات ويزيد من احتمال الإصابة بالأمراض الجلدية والتي قد تسبب التساقط.
    6. قلل من استخدام المستحضرات الكيميائية للعناية بالشعر: بالطيع فإن هذه المستحضرات لا يمكن الاستغناء عنها لدى الكثيرين ولكن التقليل منها قدر الإمكان أو إعطاء الشعر فترة راحة من حين لآخر قد يوقف التساقط. يمكن الاستعانة بالبدائل الطبيعية والتي هي أخف تأثيراً على الشعر.
    7. قاوم التوتر والإجهاد الزائد: الجأ إلى الراحة أو أخذ قسط كافٍ من النوم يوميا. قلل من تعرضك للإجهاد قدر المستطاع أو مارس التأمل من حين لآخر أو كل ما من شأنه تخفيف التوتر والقلق والذي في كثير من الحالات ينعكس عضويا على الإنسان كما في حالة تساقط الشعر.
    8. مارس الرياضة: كما هو معروف فإن ممارسة التمارين الرياضية تحسن الدورة الدموية مما يقلل من تساقط الشعر ويحسن نموه، كما تلعب دوراً هاماً في تخفيف التوتر والإجهاد النفسي.
    9. راجع طبيبك: بعد دراسة كل الأسباب ومحاولة علاج تساقط الشعر ينبغي مراجعة احتمالات كون السبب عضوياً أو هرمونياً أو متعلقاً بأحد الأدوية التي تتناولها وبالتأكيد فإن الطبيب هو أفضل من يجيب على هذا التساؤل.
    10. استخدم العلاجات المتوفرة بالأسواق: توجد الكثير من المنتجات المخصصة في علاج تساقط الشعر يمكن الرجوع إليها كخيار ( مثل عقار المينوكسديل المتوفر في الصيدليات على هيئة بخاخ أو العلاج بالليزر) والتي تفيد خصوصاً في حالات الصلع الوراثي أو الناجم عن أمراض أو أدوية معينة، كذلك يمكن أخذ خيار زراعة الشعر في الاعتبار، وكل ذلك يعتمد على توجيهات الطبيب.
    في النهاية تذكر أنه مهما كبرت المشكلة فإن لها علاجاً بالتأكيد، فما أوجد الله من داء إلا وجعل له دواء، وتبقى المشكلة في علمنا بدواء الداء، وهو ما نتمنى أن يكون قد قدمه هذا المقال ولو جزئياً..
    بارك حياتنا يا الله بحسب مشيئتك
    بارك اسرنا بارك لاعنينا بارك يسيئ الينا بارك جميع محبي بيتك
    لان كل شيئ بإرادتك لا بإرادة الانسان
    جعلتنا نقوم ولا نعود للآئام ولا نحتقر الانسان
    بل نقول الله أعطانا المصالحة والبسنا جسد يسوع باستمرار
    وقلب سيدة البشارة هو اليوم عنواننا
    يا قلب سيدة البشارة صلي لأجلنا
    يا مار يوسف صلي لأجل عائلاتنا



  • #2
    علاج الشعر الخفيف من الامام عند مقدمة الرأس - الطب البديل

    علاج الشعر الخفيف من الامام عند مقدمة الرأس - الطب البديل





    يعانى البعض من مشكلة خفة الشعر من الامام خاصة ان منهم من يكون محل سخرية اصدقائه طواال الوقت من مظهره وكانه اصلع من الامام وبالنسبة للبنات يظهر مسافة جبينها طويلة نوعا ما من الحاجب الى الشعر ويبحث الكثير عن علاج تلك المشكلة والتى غالبا ما تكون مرتبطة بظهور فوارق الشعر واتضاح فروة الرأس من تحت الشعر فى باقى الشعر كله، وقد ذكر البعض ان هذا ربما يكون سبب استخدام مشط الشعر بقوة وتحريكه على الرأس بشدة وخاصة للشعر المجعد الذى يجد صعوبة فى تسريحه ومنهم ايضا من قال انه ربما السبب عوامل وراثية مثل عم اصلع او اب لديه تساقط او ام ذات شعر خفيف، ولكن بغض النظر عن السبب فقد احضرت لكم حلا اكيدا باذن الله لعلاج تلك المشكلة وضمان ظهور الشعر فى مقدمة الرأس ونبدأ بالطريقة الأولى :





    1- استخدام ماء البصل او عصيره



    هناك طريقتان لاستخدام البصل وهى اما ان يتم تقطيع البصل الى شرائح ثم يترك فى الماء قليلا ثم نأخذ بعضا من هذه الماء ونضعها على فروة الرأس ونبدأ التدليك فى الاماكن الخفيفه الشعر وخاصة مقدمة الرأس، ثم نتركه مدة طويله حتى ينشف قد تكون ساعة او ساعتين بعدها يتم غسل الشعر بالكامل بالماء ثم ننتظر قليلا ونغسله بالماء والليمون معا للتخلص من رائحة البصل الكريهة وبعد ذلك يتم غسل الشعر بالشامبو المستخدم لضمان رائحة جميلة من جديد للشعر ويمكنك اثناء تطبيق هذه الطريقة ان تربط شعرك وتغطيه لتفادى رائحة البصل.



    اما الطريقة الثانية فى استخدام البصل هي عن طريق تقطيع البصل الى شرائح ووضعه فى الخلاط مع كمية من الماء لخلطه ثم عمل عصير منه، نبدا بوضع عصير البصل على الرأس مع بعض التدليك للاماكن الخفيفه ثم نتركه ساعه او ساعتين بعد تغطيته من اجل الرائحة وبعد مرور ساعه او ساعتين اغسل شعرك بالماء ثم بالماء والليمون ثم بالشامبو كالطريقة السابقة والطريقتان يمكن عملهما مرتين فى الاسبوع.



    2- عصير الجرجير



    هناك من يندهش من كلمة عصير الجرجير لانه لا يعرف انه من أمثل الحلول لتساقط الشعر وايضا الشعر الخفيف لانه ليس فقط يمنع سقوط الشعر بل ايضا يعمل على انبات الشعر من جديد وخروجه من جذوره وبذلك يعمل على تكثيف الشعر وتنميته واطالته، وتطبيق طريقة عصير الجرجير يعتمد عليك فمن الممكن ان تعصر الجرجير يدويا وتأخذ عصارته التى تتساقط منه فى وعاء مثلا او تقوم بضربه فى الخلاط لاستخدامه كعصير المهم ان تستخدم عصارة الجرجير لتوضع على الشعر ولكن اضف اليه اولا قليلا من الخل وزيت الخروع ثم ضعه على شعرك مدة نصف ساعه بعد تدليك مقدمة الرأس ثم قم بغسل شعرك كاملا ويمكنك تطبيقها كل يوم ويوم اذا اردت ونتيجتها فعاله جدا وتتميز هذه الطريقة بتفادى رائحة البصل فى الطريقة السابقة وايضا رائحة الثوم فى الطريقة التالية تابع معى.



    3- استخدام الثوم



    هذه الطريقة من عيوبها انها من اجل التحضير تأخذ 12 يوما كاملة حتى تبدأ الاستخدام، تحضر رأس ثوم كاملة وتقوم بتقشيرها ثم بعد ذلك تقوم بدقها ووضعها فى زجاجة مثلا او برطمان ثم تضيف الى البرطمان كمية مناسبة من زيت الزيتون وليكن نصف الزجاجه او البرطمان ثم تتركها عشرة ايام كاملة فى درجة الحرارة العادية بعد ذلك تضع الزجاجة فى الثلاجة لمدة يومين لكي يكون المجموع 12 يوم، بعد ذلك ستقوم باستخدامها على شعرك او على مقدمة الرأس كل يوم مرة لمدة اسبوع كامل وبعد ذلك تستخدمها يوم بعد يوم (يعنى يوم ويوم) فى الاسبوع الثانى، ثم تستخدمها مرتين فقط طوال الاسبوع الثالث كله (يعنى كل 3 ايام مره) وهكذا حتى تجد نتيجة مذهلة لظهور الشعر الكثيف.
    بارك حياتنا يا الله بحسب مشيئتك
    بارك اسرنا بارك لاعنينا بارك يسيئ الينا بارك جميع محبي بيتك
    لان كل شيئ بإرادتك لا بإرادة الانسان
    جعلتنا نقوم ولا نعود للآئام ولا نحتقر الانسان
    بل نقول الله أعطانا المصالحة والبسنا جسد يسوع باستمرار
    وقلب سيدة البشارة هو اليوم عنواننا
    يا قلب سيدة البشارة صلي لأجلنا
    يا مار يوسف صلي لأجل عائلاتنا


    Comment


    • #3
      رد: علاج تساقط الشعر كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر | 10 طرق علاج تساقط الشعر

      يسلمو ايديكي مارييت ع الموضوع


      ملقين كل همكم عليه لأنه يعتني بكم



      Comment


      • #4
        رد: علاج تساقط الشعر كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر | 10 طرق علاج تساقط الشعر

        مشكلة العصر

        Comment


        • #5
          رد: علاج تساقط الشعر كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر | 10 طرق علاج تساقط الشعر

          فروة الرأس الكبار تحتوي على حوالي 100،000 بصيلات الشعر. كل يوم وفروة الرأس يفقد حوالي 100 الشعر وأنها سوف تنمو مرة أخرى في 5-6 أسابيع. ابتداء من سن 40، ومستويات برولاكتين من قبل المنتج من هرمون التستوستيرون من الرجال يزيد، وتحفيز إنتاج انزيم 5-ألفا ريدوكتاس الذي يسبب تحويل هرمون التستوستيرون إلى جيهيدرو هرمون التستوستيرون دت مما تسبب في الشعر لدينا أن تنمو مرة أخرى أرق أو لم ينمو مرة أخرى على الاطلاق. هذا يسبب مشكلة تساقط الشعر الاندروجيني، منذ دت يتقلص الجريبات يسبب ثني الشعر وانحلال الشعر في الجبهة والتاج والمعبد للرجال ويثني على فروة الرأس بأكملها للنساء. ما يسبب فقدان الشعر.

          1. أسباب تساقط الشعر

          أ) الشيخوخة
          الشيخوخة البشرية هي العملية البيولوجية التي لا مفر منها ولكن يمكن السيطرة عليها مع اتباع نظام غذائي صحي مع الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة الخضراء والثوم والبصل والماء والعصائر التي من شأنها أن تساعد على تقليل عملية الشيخوخة في بعض درجة. كما أنه يساعد على تقليل كمية دهت المنتجة في جسمنا، مما يؤدي إلى تأجيل تساقط الشعر لفروة رأسنا.

          ب) نقص المعادن
          المعادن مثل الكالسيوم والحديد والنحاس والكروم واليود والزنك والمغنيسيوم ضرورية للحفاظ على نمو الشعر الصحي. سوف نقص المعدنية يقلل من فرصة لتنظيم الدورة الدموية التي تعزز نمو الشعر الصحي وهرمونات الغدة الدرقية التي تمنع الشعر الجاف وفقدان الشعر وكذلك عيوب في لون الشعر. الكثير من الحديد سامة لجسمك. تأكد من التحدث مع طبيبك قبل أخذ أي ملحق معدني.

          ج) نقص الأكسجين
          نقص الأكسجين في الدم يضعف بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وفقدان الشعر. النظام الغذائي غير المنضبط الذي هو عالية في الدهون المشبعة يسبب الكولسترول بناء في الشرايين الخاصة بك مما أدى إلى أقل الأكسجين في مجرى الدم الخاص بك. كما أن تدخين السجائر والدخان من جهة ثانية يقلل من تدفق الدم ويزيد من نشاط تخثر الدم في الخلايا التي من شأنها أن تسد تدفق الدم وتدمر الشرايين التي تسبب نقص الأكسجين وتؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر.

          د) الآثار الجانبية للأدوية المتخذة
          بعض الأدوية تحتوي على العناصر التي قد تسبب فقدان الشعر مثل الليثيوم، الوارفارين، الهيبارين، والأمفيتامينات. عندما تساقط الشعر هو تأثير جانبي للدواء، وعادة ما يعود نمو الشعر إلى وضعها الطبيعي مرة واحدة يتم إيقاف الدواء.

          ه) فقدان الشعر الوراثي
          فقدان الشعر يرجع إلى الوراثة. وينتقل من جيل إلى جيل. يظهر فقدان الشعر الوراثي في ​​الغالب في الرجال، ولكن قد تظهر أيضا في عدد قليل من النساء حدد.

          2. الغذاء لتجنب

          الأطعمة التي يمكن أن تسبب فقدان الشعر وتقليل نمو الشعر.
          اسباب وعلاج تساقط الشعر الشديد بكثرة
          أ) المشبعة والدهون عبر
          الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والأطعمة المقلية تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. الأطعمة مثل المارجرين والجبن والزبدة تحتوي على كميات عالية من الدهون العابرة. هذه الأطعمة تسبب الكولسترول لبناء في الشرايين والأوردة الصغيرة في فروة الرأس مما أدى إلى أقل الأكسجين يجري تسليمها إلى الخلية في الجسم، بما في ذلك الخلايا على بصيلات.

          ب) الأطعمة التي تحتوي على الأسبارتام و الغلوتامات أحادي الصوديوم
          الغلوتامات أحادية الصوديوم تحتوي على المواد الكيميائية التي تسبب زيادة الوزن، وزيادة الشهية وأيضا يسبب أنواع مختلفة من المشاكل الصحية مثل فقدان الشعر.
          يحتوي الأسبارتام على مواد كيميائية سامة تجعلك تكتسب الوزن وتزيد الجوع وتسبب مشاكل طبية مثل الصداع النصفي وضعف الدورة الدموية.

          ج) التدخين
          كما ذكرنا في المادة السابقة، التدخين يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى فروة الرأس مما تسبب تصلب في الشرايين، والحد من تدفق الدم وجعل تساقط الشعر أسوأ.

          د) اللون الاصطناعي
          يحتوي اللون أرتيفيسيال على المركبات الكيميائية التي تأخذ خسائرها على التوازن الطبيعي للجسم.
          الأطعمة المحددة لتجنب تشمل المشروبات الملونة، والحلوى المغلفة اللون، والحلوى غائر والمطاطية، والعديد من الحبوب الملونة.

          ه) المواد الحافظة
          هذه هي السامة المحتملة للكبد والكلى التي تسبب تساقط الشعر ومنع نمو الشعر كما ذكرنا في المادة "فقدان الشعر الجزء الرابع - إعادة نمو الشعر مع الأعشاب الصينية".

          و) تغليف المواد الغذائية
          كلوريد البولي فينيل هو مادة مسرطنة معروفة، وغالبا ما يستخدم كغذاء بلاستيكي. وهو سامة مع كميات عالية مما تسبب في تلف الكلى والكبد مما أدى إلى فقدان الشعر.

          ز) الملح
          تناول الكثير من الملح يمكن أن يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم التي تؤدي إلى انخفاض الأكسجين ليتم تسليمها إلى خلايا الجسم بما في ذلك الخلايا في فروة الرأس الخاصة بك في نتيجة فقدان الشعر.

          3. منع تساقط الشعر والعلاج

          I. هنا بعض المعادن الهامة التي قد تساعد على منع تساقط الشعر وتعزيز الشعر إعادة النمو:

          أ) الحديد
          ويشارك الحديد في أكسجين خلايا الدم الحمراء في الجسم. فمن الضروري لنمو الشعر الطبيعي والحفاظ على شعر صحي. إذا كان لا يمكن استبدال كمية من الحديد مع تناول الطعام، ونقص الحديد يسبب فقدان الشعر بسبب نقص الأكسجين.

          ب) الزنك
          فإنه يساعد على إفراز فروة الرأس مع النفط التي تشتد الحاجة إليها وتجنب قشرة الرأس التي قد تسبب فقدان الشعر.

          ج) النحاس
          وتظهر الدراسة أن هذه المجمعات تريببتيد قد تكون في الواقع قادرة على إعادة نمو الشعر، حتى في المرضى الذين يعانون من فقدان الشعر الكلي بسبب ثعلبة. تركيزات الأنسجة الصحية من النحاس تقع بين 1. 7 و 3. 5

          Comment


          • #6
            رد: علاج تساقط الشعر كل ما تريد معرفته عن تساقط الشعر | 10 طرق علاج تساقط الشعر

            يسلم ايديكي موضوع مرتب ومنظم
            يعطيكي العافيه
            "انا هو القيامة والحياة , من امن بي وان مات فسيحيا"

            ♥أحببتُ المسيحَ ولم يسعْهُ قلبي, فسلّمتُ لَهُ حياتي كلًّها

            أهواك

            Comment


            • #7
              السلام عليكم، شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة. سمعت عن دور الوراثة و التغذية في تساقط الشعر و لكن لم اكن اعرف دور العمر. لم اكن اعرف ان بوصيلات الشعر تضعف لان جدتي ام والدي لم و لا تعاني من تساقط الشعر و حتى لون شعرها لم يبيض بالكامل. مع العلم انها تبلغ من العمر 82 عام. سمعت كذلك عن شركات المكملات الغذائية امثال http://3omre.net. و لكن لا افهم تأثير المكمل الغذائي على جودة بوصيلات الشعر. و لكن المعلومات فعلا مفيدة. جزاك الله كل خير.

              Comment


              • #8
                يعطيكي العافية

                Comment

                Working...
                X